Como aliviar a azia na gravidez
Quando engravidei imaginei passar por todos os sintomas terríveis comuns às grávidas. Entre todos tipicamente conhecidos, o único que me acompanhou a gravidez inteira foi a azia.
Era uma sensação de estômago vazio sempre, que se eu fosse dar atenção a ela eu teria engordado provavelmente o dobro do que engordei! Como aliviar a azia na gravidez é o assunto deste post, nos acompanhe!
Azia ou náuseas?
Na gravidez a azia aparece devido a atuação em excesso do hormônio progesterona, o qual relaxa a musculatura do útero para permitir que ele cresça e comporte o bebê. Todavia, este hormônio reduz o fluxo intestinal.
E consequentemente acaba relaxando também o esfíncter esofágico, que é o músculo responsável por fechar a divisão entre o estômago e o esôfago, o que acaba fazendo com que o suco gástrico retorne para o esôfago e garganta com mais facilidade.
Em resumo, sensação de “estômago vazio” continuamente. Na gestação, os órgãos ficam com menos espaço no abdômen devido ao crescimento do bebê, e o estômago sofre uma compressão para cima, o que facilita o retorno do alimento ao suco gástrico.
Eu não tive acompanhamento com nutricionista ou outra especialização além do comum obstetra. Engordei 11 kg. Pratiquei hidroginástica durante a gravidez toda. Nem acredito quando olho para trás e vejo que consegui.
Eu não tenho hábitos alimentares ruins (modéstia minha), mas eu precisava encontrar algo que amenizasse estes sintomas da gravidez! Precisava descobrir como aliviar a azia na gravidez!
A azia é diferente de náuseas. Náuseas ou enjôos é um incômodo que pode ser seguido de vômitos e tendem a desaparecer por volta do quarto mês de gestação.
Os enjoos são causados pela presença de hormônios produzidos em grande quantidade pela placenta no início da gestação.
Estes hormônios provocam o relaxamento da musculatura do tubo digestivo, tornando a passagem dos alimentos mais demorada e enjoativa. Há casos de haver até salivação excessiva.
Como aliviei a azia na gravidez
Indicaram-me um remédio, (leite magnésio). Mas nada aliviava. A não ser comer. Comer e comer. Eu sentia a sensação de fome o dia todo. Até que eu tive a ideia de tomar algo gelado pra ver se “anestesiava” mesmo.
E foi com água gelada. Eu tomava litros e litros de água gelada para suportar comer de 3 em 3 horas. Para variar comprava picolés de frutas e chupava gelo também!
Quando Estêvão nasceu, foi como “tirar com a mão”. Assim que dizem os antigos. Pois foi exatamente assim, como se eu nunca tivesse tido esses sintomas que descrevi.
E o melhor, creio que não tive estrias devido à esse hábito maravilhoso de beber água!
Eu hidratava muito a pele, com muitos cremes, mas acho que a água no fim de tudo teve maior importância, e ainda solucionou dois fatores que me incomodavam!
E você ? Como aliviou a azia durante a gravidez? Conta pra mim nos comentários! Vamos ajudar as futuras mamães leitoras do blog! Aguardo você tá!
LEIA TAMBÉM
VEJA TAMBÉM COMO ALIVIAR A AZIA NA GRAVIDEZ COM A ALIMENTAÇÃO?
Pingback: Enxoval do bebê : calma, não precisa comprar tudo !
Pingback: Enxoval do bebê : calma, não precisa comprar tudo de uma vez !
Pingback: Primeiros sintomas da gravidez
Pingback: Entenda como sobreviver ao primeiro trimestre de gestação!