Os medos que acompanham o pós-parto: você sentiu?

Os medos que acompanham o pós-parto

O  pós-parto não é considerado pela nossa cultura como deveria. O conceito que conhecemos vem da época colonial, uma ideia de quarentena, de resguardo. Uma construção patriarcal que permitia que as mulheres não fossem procuradas pelos maridos.

Entretanto, os medos que acompanham o pós-parto ultrapassam a questão biológica do desequilíbrio hormonal. A adaptação necessária não se resume à chegada do bebê tão esperado e anunciado. Ao contrário, a identidade da mulher que agora se tornou mãe agora está em construção. 

E agora este processo mexerá de forma drástica com sua história, como a forma que ela enxerga a vida como projeção do futuro e ainda como passado, como filha. Afim de prevenir quaisquer temores que possam surgir neste momento, muitas mulheres optam por fazer um curso para gestante. Informação é sempre a chave de tudo!

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Nasceu!

Quando fazemos menção ao nível de modificações que a vida de uma recém-mãe enfrenta, muitas pessoas que estão fora do círculo de amizade desta mulher que se tornou mãe não consegue reconhecer a profundidade deste nível.

O psicólogo Alexandre Coimbra, diz no Portal Lunetas que quando a mulher tem um bebê, ela descobre que fez um compromisso com a eternidade. E nesta afirmação há muitas entrelinhas que poucos conseguem desvendar.

A começar o processo de luto ao despedir-se da mulher que era livre e sem filhos e agora tem um pequeno ser que depende quase que exclusivamente dela.Os medos que acompanham o pós-parto

O luto 

Este processo de “luto” é enfrentado com naturalidade talvez pela maioria, mas a realidade não é bem assim. O luto é quando a “ficha cai” que eu não vou dormir como antes. Não vou sair a noite sempre que tiver vontade, ou ainda minha vida terá certos limites que antes de ser mãe não tinha.

E a partir daí sinto saudade da vida de antes. E os medos que acompanham o pós-parto começam a aparecer. Medo de não conseguir dormir mais, de não namorar em paz e etc. Fui demitida após ser mãe - mãe

Mundo-bebê

No período do pós-parto ou puerpério, as recém-mamães só conseguem pensar no bebê que acabou de nascer, mas ao mesmo tempo elas tem a sensação de enlouquecer, de perder a identificação, de não conseguir suprir as próprias expectativas (vou conseguir ser mãe e profissional por exemplo), de terem perdido a capacidade intelectual, de não conseguir tomar certas decisões que antes da gravidez eram rotineiras e enfim, tudo fica incômodo, tudo é motivo para choro. E tudo se resume ao mundo-bebê, pois elas estão fora do mundo.

O amor não é instantâneo

O vínculo afetivo entre mãe e filho não é automático, mas é como se precisasse ser, já que ao nascer a recém-mamãe já o coloca em prioridade máxima em sua vida, apesar do medo extremo que isso significa.

É necessário que a mulher se “autorize” a amar o filho, já que o amor se constrói dia após dia. A amamentação contribui bastante nesta construção. Aliás ela tem um papel fundamental para minimizar a separação que ocorreu no parto (entre mãe e filho).

Os medos que acompanham o pós-parto

 

Depressão pós-parto

Há teóricos que alegam que a amamentação é uma proteção contra depressão. Dentre os medos que acompanham o pós-parto, talvez a depressão seja o mais temido. É importante não confundir a depressão com puerpério.

É natural sentir raiva da demanda do bebê, de levantar infinitas vezes a noite. Mas se isso durar muito tempo e a mãe não conseguir reconectar de modo amoroso ao bebê e isso se tornar um padrão, a ponto da mãe não querer estar com bebê, não querer nutri-lo e ainda se sentir incapaz de cuidar do filho, algo precisa ser feito, procure ajuda. 

É comum a mulher se sentir exausta após o parto. Pode estar relacionada à adaptação com a nova rotina ou privação de sono. Existe associações entre fadiga extrema e depressão pós-parto, mas é difícil distinguir. Cuide da privação do sono inicialmente, já que esta pode contribuir para que você se sinta deprimida, e aí sim dificultando o seu sono.

Dicas para tornar este momento o mais tranquilo possível:

  • Planeje tudo o que puder antes do bebê nascer e aceite ajuda externa na administração da casa;
  • Durma enquanto o bebê estiver dormindo;
  • Beba muita água, amamentação provoca sede;

Os medos que acompanham o pós-parto

Preparando para o pós-parto

É durante a gravidez que nos preparamos para a vida de mãe que enfrentaremos pela frente. E é aí que devemos incluir a preparação para a própria gravidez, o parto e o pós-parto em si. Aliás, infelizmente esta última fase que citei tem sido negligenciada.

Leia bastante sobre estes assuntos antes de estar na vivência deles. Faça um curso para gestante online, se optar por praticidade, mas não negligencie você mesma e seu bebê! Passe por este momento da melhor forma possível, pois isso só depende de você!

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Hellen Xavier Manso

Sou a Hellen, esposa, mãe do Estêvão de 6 anos, dona-de-casa, arquiteta de formação e blogueira por paixão. O blog "integralmente Mãe" nasceu assim que fui demitida (após ser mãe)!! E meu objetivo é gerar conhecimentos através do marketing digital para instigar você a viver com mais liberdade! Liberdade que se traduz em viver a maternidade sem culpa, a conquistar uma vida profissional de sucesso e livre de estereótipos e muito mais! Vem comigo!

Website: https://www.integralmentemae.com

    10 Comentários

    1. Pingback: Depressão pós-parto, o que fazer? - Âmbar Original

    2. Gustavo Druzian

      Artigo muito interessante! Difícil encontrar algo deste assunto.

    3. Lobo Nerd

      Queria ter sabido disso quando meu bebe era pequeno.

    4. Eduardo Rangel de Araujo

      Muito bom o conteúdo, vou mostrar para minha cunhada

    5. Marília Tannuri Verni

      Parabéns pelo artigo. É importante que as pessoas saibam sobre todo o processo do puerpério e as dificuldades enfrentadas por uma recém mãe.

    6. Lucas

      O pós parto da minha esposa foi um pouco complicado, ela teve momentos de tristeza mas isso nas 2 primeiras semanas, depois foi voltando ao normal.

    7. Mayara Figueredo

      É muito bom ver post assim bem informativos. As pessoas precisam ler e entender que é apenas um período. Que passa mas é preciso estar dando o suporte necessário, isso se chama puerpério.

    8. Pingback: Tudo que uma mamãe de primeira viagem precisa saber em um manual completo!

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