Como aliviar a azia na gravidez
Quando engravidei imaginei passar por todos os sintomas terríveis comuns às grávidas. Entre todos tipicamente conhecidos, o único que me acompanhou a gravidez inteira foi a azia.
Era uma sensação de estômago vazio sempre, que se eu fosse dar atenção a ela eu teria engordado provavelmente o dobro do que engordei! Como aliviar a azia na gravidez é o assunto deste post, nos acompanhe!
Azia ou náuseas?
Na gravidez a azia aparece devido a atuação em excesso do hormônio progesterona, o qual relaxa a musculatura do útero para permitir que ele cresça e comporte o bebê. Todavia, este hormônio reduz o fluxo intestinal.
E consequentemente acaba relaxando também o esfíncter esofágico, que é o músculo responsável por fechar a divisão entre o estômago e o esôfago, o que acaba fazendo com que o suco gástrico retorne para o esôfago e garganta com mais facilidade.
Você precisa saber o que acontece em todas as fases do seu bebê com nosso calendário da gravidezEm resumo, sensação de “estômago vazio” continuamente. Na gestação, os órgãos ficam com menos espaço no abdômen devido ao crescimento do bebê, e o estômago sofre uma compressão para cima, o que facilita o retorno do alimento ao suco gástrico.
Eu não tive acompanhamento com nutricionista ou outra especialização além do comum obstetra. Engordei 11 kg. Pratiquei hidroginástica durante a gravidez toda. Nem acredito quando olho para trás e vejo que consegui.
Eu não tenho hábitos alimentares ruins (modéstia minha), mas eu precisava encontrar algo que amenizasse estes sintomas da gravidez! Precisava descobrir como aliviar a azia na gravidez!
A azia é diferente de náuseas. Náuseas ou enjôos é um incômodo que pode ser seguido de vômitos e tendem a desaparecer por volta do quarto mês de gestação.
Os enjoos são causados pela presença de hormônios produzidos em grande quantidade pela placenta no início da gestação.
Estes hormônios provocam o relaxamento da musculatura do tubo digestivo, tornando a passagem dos alimentos mais demorada e enjoativa. Há casos de haver até salivação excessiva.
Como aliviei a azia na gravidez
Indicaram-me um remédio, (leite magnésio). Mas nada aliviava. A não ser comer. Comer e comer. Eu sentia a sensação de fome o dia todo. Até que eu tive a ideia de tomar algo gelado pra ver se “anestesiava” mesmo.
E foi com água gelada. Eu tomava litros e litros de água gelada para suportar comer de 3 em 3 horas. Para variar comprava picolés de frutas e chupava gelo também!
Quando Estêvão nasceu, foi como “tirar com a mão”. Assim que dizem os antigos. Pois foi exatamente assim, como se eu nunca tivesse tido esses sintomas que descrevi.
E o melhor, creio que não tive estrias devido à esse hábito maravilhoso de beber água!
Eu hidratava muito a pele, com muitos cremes, mas acho que a água no fim de tudo teve maior importância, e ainda solucionou dois fatores que me incomodavam!
E você ? Como aliviou a azia durante a gravidez? Conta pra mim nos comentários! Vamos ajudar as futuras mamães leitoras do blog! Aguardo você tá!
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